Tag: nungsub

รีวิวเรื่อง Driveways

ฉาก “ใหญ่” ใน “Driveways” ที่อ่อนโยนอย่างยิ่งของ Andrew Ahnเกี่ยวข้องกับเด็กหนุ่มชื่อ Cody

(Lucas Jaye) กำลังฟังชายชราชื่อ Del (แสดงโดยBrian Dennehyผู้ล่วงลับไปแล้ว) เดลเล่าให้ฟังเล็กน้อยเกี่ยวกับชีวิตของเขา ซึ่งมีค่าเกินกว่าจะพูดถึงที่นี่ และหลายครั้งที่ปฏิสัมพันธ์ของพวกเขาจบลงโดยที่โคดี้มองมาที่เขา ประมวลผลทั้งหมด แล้วพูดว่า “ใช่” มันเป็นปฏิกิริยาของเด็กทั้งหมด แต่ด้วยพลังอันเงียบสงบของ “Driveways” มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับสิ่งที่อยู่ใต้พื้นผิวของคนเหล่านี้ ออสโมซิสของการเชื่อมต่อที่มีความหมายแต่สั้น โคดี้และเดลมาจากประสบการณ์ชีวิตที่ตรงกันข้าม แต่มีความอ่อนโยนเหมือนภาพยนตร์ในช่วงเวลาที่พวกเขาอยู่ด้วยกัน 

นี่คือภาพยนตร์ที่น่าประทับใจ หากไม่อธิบายอย่างดื้อรั้น ซึ่งเรื่องราวชีวิตมาจากบทสนทนาที่เจาะจง และตัวละครที่แสดงผลด้วยความรักจะรวมเข้ากับฉากต่างๆ ที่ช่วยให้เราใช้ชีวิตร่วมกับพวกเขาได้ พิสูจน์ให้เห็นว่าหลังจากเปิดตัวอย่างเหลือเชื่อ “ Spa Night ” ว่าเขายังคงเป็นหนึ่งในผู้สร้างภาพยนตร์ชาวอเมริกันที่สง่างามที่สุดในเกม Ahn ได้สร้างภาพยนตร์ประเภทหนึ่งที่มีพลังในการควบคุมชีพจรของคุณ พร้อมเสียงเปียโน (โดยJay Wadley ) ที่เกือบจะเป็นแรงบันดาลใจในการทำสมาธิขณะดูภาพที่ครุ่นคิดของผู้กำกับภาพ  กีจิน คิม ฉันกลับไปที่ “Driveways” เพื่อดูครั้งที่สองหลังจากดูครั้งแรกเพียงไม่กี่ชั่วโมง แต่คำที่แม่นยำยิ่งขึ้นก็คือฉันหนีไป  ดูหนัง

เขียนโดยHannah BosและPaul Thureenเรื่องราวเกิดขึ้นในช่วงฤดูร้อนที่ยังสงบอยู่ในเมืองเล็กๆ ในนิวยอร์ก น้าของ Cody’s April เสียชีวิต ออกจากบ้านเต็มไปด้วยสิ่งของที่กักตุนไว้ และความรับผิดชอบของ Kathy ( Hong Chau ) แม่ของเขาในการทำให้บ้านว่างเปล่าเพื่อขายได้ บ้านสีดำสนิทและมีเศษเล็กเศษน้อยสูงตระหง่านถึงเพดาน และเมื่อเธอพยายามจัดการกับกองยักษ์ครั้งแรก บ้านจะล้มทับเธอ

การทะเลาะเบาะแว้งโคดี้ไม่ใช่หน้าที่อย่างหนึ่งของเคธี่ที่เรียกร้องมากที่สุด เนื่องจากเขาเป็นผู้เล่นในทีมที่เชื่อฟังและรับรู้ถึงความเจ็บปวดของแม่ แม้ว่าเขาจะไม่เข้าใจก็ตาม โคดี้เป็นเด็กประเภทที่มักจะสะดุ้งเมื่อถามคำถาม ไม่ต้องการรบกวนใคร ซึ่งเป็นหนึ่งในคุณสมบัติที่โดดเด่นมากมายจากการแสดงที่ยอดเยี่ยมของเจย์ เขาเป็นเด็กอ่อนไหว เป็นสิ่งที่แม่ของเขาตระหนักดีอยู่แล้ว และนั่นก็กลายเป็นคุณสมบัติอันเป็นที่รักอย่างหนึ่งของเขาในขณะที่มีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่นๆ ในละแวกนั้น (เช่น ผู้หญิงเหยียดผิวที่เล่นโดยคริสติน เอเบอร์โซลและหลานชายอายุสิบสองของเธอสองคน) 

โคดี้ได้เป็นเพื่อนที่ไม่น่าจะเกิดขึ้นได้ในชายชราผู้โดดเดี่ยวซึ่งอาศัยอยู่ข้างๆ เดล ตอนแรกเดลเป็นเพียงทหารผ่านศึกในสงครามเกาหลีที่เดินทางจากเคธีไปยัง VFW หลังจากที่เพื่อนที่ควรรับเขาลืม แต่แล้วเขาก็คือเดล พื้นที่ปลอดภัยของโคดี้ ผู้ซึ่งเล่าเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ให้เขา ซึ่งโคดี้มีเพียงคำถามติดตามผลเท่านั้น เหนือสิ่งอื่นใด พวกเขาให้สิ่งที่ต้องการแก่กัน—บางบริษัท, เป็นการบรรเทาทุกข์เมื่อเทียบกับหลายๆ กรณีที่เราเห็นพวกเขาอยู่อย่างโดดเดี่ยว 

ในบทบาทสุดท้ายของเขา Dennehy เป็นไททันในเรื่องที่สบายๆ ด้วยกล้องของ Ahn ที่อัดแน่นไปด้วยวิธีการที่เขานั่งคนเดียวที่โต๊ะอาหาร หรือแบ่งปันเสียงหัวเราะกับเพื่อน ๆ ของเขาที่เล่นบิงโก เขาเหมาะสมอย่างยิ่งกับอารมณ์ของมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเกร็ดความรู้สั้น ๆ ที่เขาเสนอเกี่ยวกับ Vera ภรรยาผู้ล่วงลับของเขา หรือเมื่อเขาดูเหมือนจะหลงทางในสีสันและขนาดของร้านขายของชำในท้องถิ่น แต่บทบาทนี้เป็นตำนานโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับฉากที่เขาเล่าให้เจย์ฟัง วิธีที่เดลให้ปัญญาโดยธรรมชาติโดยการไตร่ตรองถึงชีวิตของเขา ด้วยดวงตาที่เปล่งประกายแบบคลาสสิกของเดนเนไฮซึ่งยืนยันความจริงใจของเดล 

กลับเข้าไปในบ้านของเดือนเมษายน Chau พัฒนาเรื่องราวของเธอเองที่ “Driveways” ที่เหงาที่สุด การทำงานกับข้าวของที่ล้นหลามของน้องสาวของเธอ (ซึ่งแก่กว่าเธอ 12 ปี) เคธีถูกโยนเข้าสู่ชีวิตที่เธอไม่รู้ และเหินห่างจากในขณะที่ตัวเธอเองกลายเป็น “คนป่า” และเมื่อเคธีไม่ได้ทำงานที่บ้าน เธอกำลังทำการตรวจร่างกายด้วยความหวังว่าวันหนึ่งจะได้เป็นพยาบาล ในฉากไม่กี่ฉากที่เพ่งความสนใจไปที่เธออย่างชัดเจน Chau แสดงให้เห็นอย่างอ่อนโยนว่าผู้หญิงคนหนึ่งกำลังสร้างพื้นที่ของตัวเอง และ ดูหนัง 4k กระตุก

อดีตกบฏผู้กล้าหาญที่กล้าหาญและบางครั้งก็ฉลาดหลักแหลมค่อย ๆ ละเลยการรักษาความปลอดภัยของเธอลง

ภาพยนตร์ของ Ahn นั้นสงบเงียบมากกว่าการกระแทก และระยะทางของคุณอาจขึ้นอยู่กับว่าคุณอยากให้มันทำอะไรกับตัวละครเหล่านี้มากกว่านี้หรือไม่—หากคุณต้องการดูวิดีโอของ Kathy ที่ทำงานในบ้านของพี่สาวน้องสาวของเธอ หรือฉากความสัมพันธ์ของ Del และ Cody . แต่มันชัดเจนเมื่อคุณอยู่ในความยาวคลื่นของภาพยนตร์ว่านี่คือเรื่องราวที่ผู้สร้างต้องการให้เป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการที่มันยืนหยัดจากโครงสร้างการเล่าเรื่องทั่วไปที่มีระดับความไวของ Cody ที่โอบรับความแข็งแกร่งของมัน 

“Driveways” ไม่ได้ประกอบด้วยจังหวะดราม่าหนักหน่วงมากมาย แต่ก็ยังสามารถดึงดูดคุณด้วยช่วงเวลาแห่งการเอาใจใส่ที่เพียงอย่างเดียวเท่านั้นที่รับประกันการมีอยู่ของภาพยนตร์เรื่องนี้ สิ่งที่ดีที่สุดอาจเป็นเรื่องที่ทำให้ “โครงเรื่อง” เคลื่อนไหวได้—เคธีอยู่เคียงข้างเดลขณะขับรถพาเขาไปที่ VFW เกี่ยวกับการขาดไฟฟ้าในบ้านของเดือนเมษายน และจะต้องเสียค่าใช้จ่ายเท่าไรหากจะเปิดเครื่องในเวลาเพียงไม่กี่วัน . วันรุ่งขึ้น โคดี้และเคธีกลับมาที่บ้านและเห็นปลั๊กพ่วงกองหนึ่งซึ่งมีสายไฟต่อจากบ้านของเดล ในช่วงเวลาที่ความไม่แยแสกลายเป็นสิ่งที่น่าอึดอัดใจ การแสดงความเมตตาอันเงียบสงบและน่าประหลาดใจเช่นนี้ถือเป็นยาหม่องอย่างแท้จริง  หนังhd

รีวิวเรื่อง What Lies West

“สิ่งที่อยู่เวสต์” เป็นละครที่อ่อนโยนเกี่ยวกับมิตรภาพระหว่างรุ่นบัณฑิตวิทยาลัย

ล่าสุดและ 16 ปีเป็นเรื่องเดิมโดยนักเขียนเปิดตัว / ผู้กำกับเจสสิก้าเอลลิส แต่มันให้ความรู้สึกเหมือนเป็นการปรับตัวโดยเฉพาะหนังสือยอดนิยมประเภทต่างๆเกี่ยวกับการเติบโตในแถบชานเมืองที่เด็ก ๆ เคยอ่านในช่วงปลายศตวรรษที่ 20 ของสหรัฐอเมริกาโดยผู้เขียนเช่น Beverly Cleary (สำหรับเด็กประถม) และ Judy Blume (ยากกว่า – ขอบสำหรับวัยรุ่นและวัยรุ่น) 

ตั้งขึ้นในช่วงฤดูร้อนในแคลิฟอร์เนียที่เป็นเนินเขาและสร้างไปสู่การเดินป่าระยะไกลเพื่อทดสอบตัวละครหลัก “What Lies West” ถูกจัดวางอย่างตรงไปตรงมาในโลกแห่งความเป็นจริง รายละเอียดของมิตรภาพกลางและความสัมพันธ์ของตัวละครกับพ่อแม่และคนรอบข้างเป็นเรื่องจริง แต่นี่ไม่ใช่เรื่องราวที่มีเดิมพันสูงลึกและมืดของความวุ่นวายทางอารมณ์และการสูญเสียและไม่ได้หมายความว่าจะเป็น เอลลิสได้เคลียร์พื้นที่ที่แทบไม่มีอะไรเลยนอกจากมิตรภาพที่สำคัญ ทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตของหญิงสาวเชื่อมโยงกับสิ่งนั้น แต่ไม่ได้กำหนด ไม่มีอะไรเกิดขึ้นในแง่ของการกระทำและความเสี่ยงจนถึงขั้นเปิดตัวเองเพื่อวิจารณ์ว่า “ไม่มีอะไรเกิดขึ้น” เป็นการย้อนกลับไปสู่การตวัดอินดี้ในปี 1990 ที่สามารถสร้างคุณลักษณะที่มีอยู่ในตัวเอง (แต่กะทัดรัด) รอบความสัมพันธ์เดียว ดูหนังไทย

สิ่งที่ป้องกันไม่ให้ภาพยนตร์ที่ละเอียดอ่อนของใยแมงมุมนี้ระเหยออกไปคือมิตรภาพที่ซับซ้อนระหว่างโคลอี้วัย 16 ปี ( โคลอีมัวร์ ) นักเรียนมัธยมปลายที่เข้ามาและนิโคเลตต์ (นิโคเลตต์เอลลิส) บัณฑิตวิทยาลัยเมื่อไม่นานมานี้ซึ่งได้รับการว่าจ้างให้นึกถึงโคลอี้ในช่วง วันในขณะที่แม่เลี้ยงเดี่ยวของเธอทำงาน Nicolette เรียนการแสดงและได้รับเชิญให้เข้าร่วมกลุ่มเพื่อนที่วิทยาลัยของเธอซึ่งไปฮอลลีวูดทันทีหลังจากสำเร็จการศึกษา 

เธอเลือกที่จะอยู่ในบ้านเกิดแทนและทำงานเพื่อประหยัดเงินในขณะที่สร้างภาพของเธอบนโซเชียลมีเดียโดยหวังว่าจะเป็น “ผู้มีอิทธิพล” ในอินสตาแกรม (ซึ่งเธอเชื่อว่าจะทำให้เธอมีความสามารถมากขึ้นเมื่อไปลอสแองเจลิส ). Chloe เป็นเด็กผู้หญิงที่บูดบึ้งและเงียบเกือบเมื่อเราพบเธอครั้งแรกค่อนข้างชัดเจนในการกบฏต่อแม่ของเธอแอนน์ (แอนนี่ปีเตอร์สัน) ผู้ซึ่งปกป้องมากเกินไปจนคุณรู้ว่าเธอกำลังฉายภาพความชอกช้ำของตัวเองลงบนลูกของเธอก่อนที่เธอจะให้นิโคเล็ตต์ แวบหนึ่งของความคลั่งไคล้ของเธอ (ฉากที่ยอดเยี่ยมการแสดงที่ยอดเยี่ยมของปีเตอร์สันและเอลลิสผู้น้อง) กิจวัตรของพ่อแม่ที่เป็นใบ้ของ Chloe เริ่มลดลงเมื่อเธอเดินออกจากบ้านและเดินเข้าไปในสวนสาธารณะฝั่งตรงข้ามตามด้วย Nicolette ซึ่งเป็นคนขี้กังวลและรำคาญ แต่ก็ไม่ได้รับการสนับสนุน ดูหนังออนไลน์ ฟรี

เรื่องย่อยที่เกี่ยวข้องกับความสนใจของ Nicolette กับอดีตแฟนหนุ่ม Alex (Jack Vicenty)

ลูกชายที่มีฐานะดีของภัตตาคารท้องถิ่นที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับวงการบันเทิง (แม้ว่าอาจจะไม่ถึงขนาดที่เขาทำให้ดูเหมือนในขณะที่พยายามทำให้ผู้หญิงหลงใหล ). สิ่งที่เกี่ยวข้องกับ Nicolette และ Alex ได้รับการสังเกตอย่างจริงจังโดยเฉพาะอย่างยิ่งวิธีที่ Alex ใช้ประโยชน์จากสิทธิพิเศษของเขาและใช้ผู้คน แต่มันใกล้จะตกรางการให้ความสำคัญกับมิตรภาพกลางในช่วงครึ่งแรกของภาพยนตร์เรื่องนี้ (ให้ความรู้สึกเหมือนต้นขั้วจากหนังเรื่องอื่นอาจจะเป็นภาคต่อของ Nicolette ในฮอลลีวูด) 

โชคดีที่ผู้กำกับเข้ามาตั้งถิ่นฐานและมุ่งเน้นไปที่คู่หลักในขณะที่พวกเขาเตรียมที่จะเดินขึ้นไปในทะเลเป็นระยะทาง 40 ไมล์ตามเส้นทางที่โคลอี้วาดไว้ (และดูตัวอย่างในเครดิตเปิดตัวอนิเมชั่นที่มีเสน่ห์) เอลลิสและฌอนแคร์รอลผู้กำกับภาพยนตร์มุ่งเน้นไปที่ตัวละครและการแสดงแม้ว่าสิ่งต่างๆจะเปิดขึ้นทางสายตาเมื่อ Nicolette และ Chloe เริ่มต้นการเดินทางของพวกเขา (ซึ่งเป็นคำเปรียบเทียบสำหรับความเป็นอิสระที่เพิ่มขึ้นจากความคาดหวังของผู้อื่น) แม้จะไม่มีประเพณีการแสดงละคร / ภาพยนตร์ใต้ดินในการให้ตัวละครนำชื่อแรกเหมือนกับนักแสดงของพวกเขา แต่ก็เห็นได้ชัดจากการแสดงที่มีชีวิตอยู่โดยคนที่แทบไม่มีใครรู้จักว่านี่เป็นงานแห่งความรักที่สร้างขึ้นจากบุคลิกและความโน้มเอียงของ นักแสดงและทีมงาน (“คุณยังไม่ได้ออกจากบ้าน” แม่ของ Nicolette กล่าวโดยบ่นว่าเธอยังหางานไม่ได้ “นั่นเป็นเพราะอินเทอร์เน็ตมีอยู่” Nicolette กล่าวด้วยน้ำเสียงที่บ่งบอกว่าเธอแทบจะไม่สามารถ ป้องกันไม่ให้ดวงตาของเธอกลอกไปที่ด้านหลังศีรษะของเธออย่างชัดเจน)

ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่จะได้รับภาพยนตร์แบบนี้มาสร้างและดูและตอนนี้ก็เป็นเรื่องยากไม่น้อย แม้ว่าเทคโนโลยีจะทำให้การสร้างภาพยนตร์มีราคาถูกลงและกระบวนการที่เข้าใจได้ง่ายขึ้น / เข้าใจได้ง่ายขึ้น แต่เมื่อคุณทำสิ่งต่างๆเสร็จแล้วคุณยังต้องแข่งขันเพื่อให้ได้ดวงตาที่มีอยู่ด้วยรูปภาพราคาประหยัดอื่น ๆ อีกนับพันที่สร้างขึ้นในเวลาเดียวกันกับของคุณ ไม่ต้องพูดถึงจำนวนทั้งหมดของโซเชียลมีเดียรวมถึงซีรีส์สตรีมมิ่งและออกอากาศหลายร้อยรายการที่กำลังดำเนินการผลิตส่วนใหญ่เป็นประเภทที่หาประโยชน์ได้ในเชิงพาณิชย์ ในขณะที่เมื่อ 20 หรือ 30 ปีที่แล้วคุณอาจต้องแข่งขันกับภาพยนตร์ราคาประหยัดสักสองสามเรื่องหลายประเภทในฉากละครที่แข็งแกร่งกว่ามากมีเมืองมากขึ้นตัวเลือกสถานที่ฉายที่มากขึ้น นั่นคือทั้งหมดที่ไม่ใช่ที่นี่และที่นั่นอาจเป็นไปได้และไม่มีอะไรที่เอลลิสสามารถควบคุมได้ มันเป็นเพียงบริบทเล็กน้อยและเป็นวิธีที่ยาวกว่าในการบอกว่านี่เป็นการเปิดตัวที่น่าชื่นชอบดูเหมือนจะสร้างขึ้นโดยคำนึงถึงผู้ชมเฉพาะกลุ่มและจะเป็นเรื่องที่ยอดเยี่ยมหากพบว่าผู้ชมกลุ่มนั้น nungsub

ฉันเงียบเกินไปสำหรับ ‘Sharknado 2’ ภาพยนตร์ B ที่ได้รับการสนับสนุนจาก Twitter

ฉันดูSharknado ครั้งแรกในโรงละครอย่างเมามันส์และรายล้อมไปด้วยเพื่อน ๆ เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่รักด้วยทุกช่วงเวลาแห่งเสียงหัวเราะที่แบ่งปันและขยายวงกว้างโดยกลุ่มคนคลั่งไคล้ที่ขายหมด

สำหรับเรื่องต่อไป – ชื่อที่เหมาะเจาะ  Sharknado 2: The Second One – ฉันแทบรอไม่ไหวแล้วสำหรับประสบการณ์ในโรงละคร ฉันต้องดูมันในคืนรอบปฐมทัศน์ ปัญหาเดียว: ฉันกลับบ้านช้าจากงาน เมื่อถึงเวลาที่ฉันนั่งอยู่บนโซฟาทุกคนในทวิตเตอร์ก็ระดมยิงหนึ่งสมุทรเสร็จแล้วและแฟนของฉันก็หลับไปอย่างรวดเร็ว เราก็หมดเบียร์เหมือนกัน ยังไงก็ต้องดูก่อนนอน ฉันวางแล็ปท็อปลงและกำไดเอทโค้ก nungsub

ทำไมฉันถึงไม่สนุกกับสิ่งนี้ สมองของฉันตื่นตัวเกินไปหรือไม่? Sharknado 2เป็นเพียงรุ่นแรกที่ใหญ่กว่า แต่ใช้เวลาในการดื่มเหล้าและโซเชียลมีเดียและเป็นประสบการณ์ที่ยากกว่ามากในการท้อง

ไม่ใช่ว่าฉันรู้สึกประหลาดใจกับการแสดงที่แย่มากหรือไม่มีพล็อตที่เชื่อมโยงกันอย่างสิ้นเชิง นั่นไม่ใช่ประเด็นแน่นอน แต่จะสรุปได้อย่างรวดเร็ว: Sharknado เข้าชม New York ในขณะที่ Fin และ April (Ian Ziering และ Tara Reid ผู้ถือหุ้นเพียงสองคนจากภาพยนตร์เรื่องแรก) กำลังไปเยี่ยมเพื่อน บางสิ่งบางอย่าง ความสับสนวุ่นวายตามมา ดูการ์ตูน

ฟิล์มรู้ตัวเองหมด แต่ที่Sharknadoยอมรับสถานะภาพยนตร์ B เท่านั้น Sharknado 2 สวมใส่เต็มรูปแบบ จี้มีจำนวนมากกว่าฉลามที่เสียชีวิต ฉันแน่ใจว่าฉันพลาดไปบ้าง แต่ลองนึกภาพโลกที่ Andy Dick เป็นตำรวจบิลลี่เรย์ไซรัสเป็นหมอและเคิร์ตแองเกิลเป็นหัวหน้าหน่วยดับเพลิง โลกที่ Al Roker ต้องทำความเข้าใจทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับช่องทางน้ำที่เต็มไปด้วยฉลาม ภาคต่อของ B-movie อาจป่องเกินไปหรือไม่?

เมื่อฉลามโจมตีและประชากรนิวยอร์กต่อสู้กลับมันเป็นสิ่งที่สวยงาม จากจุดเริ่มต้นทุกนาทีในทางปฏิบัติทุกนาทีอัพ ante: จี้ Kelly Osbourne (0:30) หนังสือที่เขียนโดย Tara Reid (1:30) LIGHTNING FLASHES เผยเงาของฉลามในเมฆ ( 2:30 น.) เวลาจนกว่าฉลาม: ประมาณห้าหรือหกนาทีหลังจากการแสดงความเคารพในTwilight Zone

ฉากแอ็คชั่นที่มนุษย์ค้นหาวิธีที่ไม่เหมือนใครในการปกป้องตัวเองนั้นน่าทึ่งในทุกบริบท แต่บ่อยครั้งที่ฉันรู้สึกหงุดหงิดและหงุดหงิดเมื่อการกระทำถูกลดทอนลงด้วยช่วงเวลาที่ช้าของดราม่าและการเล่นโซโลเควสที่แสนวิเศษ ถ้าเป็นแบบถ่ายทอดสดฉันพบว่า  แฮชแท็กปลอบใจแต่ฉันอยู่คนเดียวและถูกตัดการเชื่อมต่อเวลาเปลี่ยนจากเสียงหัวเราะจริงที่เกิดขึ้นที่อื่นแล้ว ดูหนัง hd ฟรี

ช่วงเวลาที่บิซมาร์กี้ปรากฏตัวในฐานะเพื่อนเก่าของฟินและเจ้าของร้านพิซซ่าฉันเรียนรู้ที่จะปล่อยวาง แต่ความเสียหายได้เกิดขึ้นแล้วและความคิดเห็นของฉันก็ก่อตัวขึ้นอย่างไม่สามารถเพิกถอนได้: นี่ไม่ดี ฉันขอโทษ. มันไม่ดี

Sharknadoแสดงถึงช่วงเวลาที่วัฒนธรรมของเราที่เข้าใจอินเทอร์เน็ตได้มาถึง Singularity มันมีอยู่จริงและประสบความสำเร็จเพราะเราในฐานะสายพันธุ์ที่เชื่อมต่อกันคิดว่าความคิดนั้นแปลกประหลาดและหน้าด้านมากจนเรารวมตัวกันด้วยความรักในสิ่งที่ทุกคนยอมรับว่าเป็นเรื่องโง่และโง่

และตรงไปตรงมามันจะใช้ได้ก็ต่อเมื่อเราให้เข้าไปในโลกเมตาที่เราสร้างขึ้นเพื่อมัน โลกที่มีอยู่ก็ต่อเมื่อเราแบ่งปันประสบการณ์เป็นกลุ่มในโรงภาพยนตร์หรือทางออนไลน์ และหวังว่าจะเมาเล็กน้อย

บทวิจารณ์ของ Wonder Woman: ชัยชนะอันยิ่งใหญ่สำหรับแฟรนไชส์ที่ต้องการอย่างยิ่ง

DC Extended Universe พบความสมดุลระหว่างปรัชญาที่มีปัญหาและการกระทำที่น่าตื่นเต้น

นับตั้งแต่ DC Extended Universe เปิดตัวพร้อมกับMan of Steel ในปี 2013 ก็มีปัญหาและเป็นที่ถกเถียงกัน ความพยายามของ DC Comics ในแฟรนไชส์ภาพยนตร์ซูเปอร์ฮีโร่ที่ได้รับการฟื้นฟูและเป็นหนึ่งเดียวได้เผชิญกับการเปรียบเทียบอย่างไม่หยุดยั้งกับจักรวาลภาพยนตร์ที่ดำเนินมายาวนานและได้รับการยกย่องอย่างมากของ Marvel และมันก็ออกมาแย่ลงเรื่อย ๆ เมื่อเปรียบเทียบกัน วอร์เนอร์บราเธอร์ส ‘ ภาพยนตร์ของ DC (จนถึงปัจจุบัน: Man of Steel , Batman v SupermanและSuicide Squad ) ได้รับความอับอาย, บูดบึ้ง, เล่าเรื่องยุ่งเหยิงและได้รับการวิพากษ์วิจารณ์อย่างหนักถึงการใช้ความรุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งและไม่มีข้อ จำกัด พวกเขายังหมกมุ่นอยู่กับการบังคับฮีโร่ของพวกเขาผ่านวิกฤตการณ์อัตถิภาวนิยมที่ยืดเยื้อแทนที่จะปล่อยให้พวกเขาเป็นฮีโร่ (หรือในกรณีของSuicide Squadแอนตี้ฮีโร่แบบไม่เต็มใจ) nungsub

ดังนั้นสิ่งที่น่าประทับใจเกี่ยวกับภาคล่าสุดของซีรีส์Wonder Womanไม่ใช่ว่าจะละทิ้งแนวทางนี้ไป เป็นการยอมรับและกำหนดนิยามใหม่ทำให้ชัดเจนว่าเป็นไปได้ที่จะหมกมุ่นอยู่กับปัญหาทางอารมณ์ที่กำหนดภาพยนตร์ DCEU และยังคงมีความสนุกสนาน วันเดอร์วูแมนมีความเบาบางและเบี้ยวที่ไม่มีรุ่นก่อนของ DC คนใดสามารถอ้างสิทธิ์ได้ แต่ก็ยังเกี่ยวกับวิกฤตทางปรัชญาและฮีโร่ที่พยายามค้นหาตัวตน ยังคงสำรวจธีมที่ชื่นชอบของ DCEU ว่ามนุษย์คู่ควรกับฮีโร่จริง ๆ หรือไม่และเป็นไปได้หรือไม่ที่คน ๆ หนึ่งจะใช้พลังอันยิ่งใหญ่อย่างยุติธรรม ผู้กำกับ Patty Jenkins ( Monster) และผู้เขียนบท Allan Heinberg สำรวจธีมเหล่านั้นด้วยความเป็นมนุษย์ที่ภาพยนตร์เรื่องก่อนหน้าของแฟรนไชส์ขาดไป พวกเขาใช้ความเหนือกว่าตามธรรมชาติของตัวเอกทำให้เป็นความสุขแทนที่จะเป็นภาระอันหนักอึ้ง ในมือของพวกเขา Wonder Woman ตั้งคำถามถึงสถานที่ของเธอในโลก แต่ไม่ใช่ตัวตนโดยกำเนิดของเธอ และมันสร้างความแตกต่างให้กับเรื่องราว ดูการ์ตูน

ช่วยให้การฟื้นคืนชีพของวิลเลียมมอลตันมาร์สตันนางเอกขี้เล่นที่หมกมุ่นอยู่กับความเป็นทาสวันเดอร์วูแมนหรือไดอาน่าอย่างที่เธอรู้จักกันในตอนแรกทำให้มนุษยชาติเป็นอันดับแรก Diana (Gal Gadot) เกิดมาเพื่อเผ่าพันธุ์หญิงล้วนที่สวมบทบาทเป็นผู้หญิงทั้งหมดบนโลกโดย Zeus เพื่อเป็นแสงสว่างนำทางให้กับมนุษยชาติไดอาน่า (Gal Gadot) รู้ตั้งแต่วัยเด็กว่าเธอต้องการเป็นนักรบและเธอท้าทาย Hippolyta แม่ที่ปกป้องเธอมากเกินไป (Connie Nielsen ) ทุกครั้งเพื่อที่จะได้รับการฝึกอบรมที่เธอต้องการ ผู้นำการต่อสู้ Antiope (โรบินไรท์) เริ่มสอนเธออย่างลับๆ แต่ไดอาน่ากลายเป็นนักสู้ที่แข็งแกร่งและมีความมั่นใจถูกทำลายโดยการยืนกรานอย่างต่อเนื่องของ Antiope ว่าเธอรั้งไว้เธอมีพลังมากกว่าที่เธอจะรู้ตัว หนังhd

จุดวิกฤตของเธอเกิดขึ้นเมื่อเกาะ Themyscira ที่ซ่อนอยู่อย่างน่าอัศจรรย์ของพวกเขาถูกทำลายโดยอันดับแรกคือการหลบหนีสายลับอังกฤษสตีฟเทรเวอร์ ( คริสไพน์สตาร์เทรค) จากนั้นทหารเยอรมันตามไล่ล่าเขา นอกเหนือจากฟองสบู่แห่งการปกป้องของ Themyscira แล้วสงครามโลกครั้งที่ 1 ได้ดำเนินมาเป็นเวลาสี่ปีมีผู้เสียชีวิต 25 ล้านคนและมีการสงบศึก แต่นายพลชาวเยอรมันผู้ทะเยอทะยานชื่อลูเดนดอร์ฟฟ์ (แดนนี่ฮัสตันรับบทเป็นบุคคลในประวัติศาสตร์ที่คลุมเครือ แต่แท้จริง ) และนักวิทยาศาสตร์สัตว์เลี้ยงที่มีปัญหาของเขาดร. มารู ( The Skin I Live InElena Anaya) กำลังพัฒนาอาวุธที่อาจเปลี่ยนวิถีของสงคราม ไดอาน่าตกใจกับรายงานของสตีฟเกี่ยวกับสงครามทำให้ไดอาน่าออกจากเกาะโดยเชื่อว่าการต่อสู้เกิดจากอาเรสศัตรูเก่าแก่ของแอมะซอนเทพเจ้าแห่งสงคราม เธอเชื่อว่าหากเธอพบและสังหาร Ares ชาวเยอรมันจะ“ กลายเป็นคนดีอีกครั้ง” ในทันใดและล้มลง

มาทำความรู้จักโยคะ

ประโยชน์ทางจิตใจ

ดูหนัง ได้แก่ สมาธิที่ดีขึ้นและความเครียดลดลง เพื่อให้ได้ประโยชน์โดยรวมของ Power Yoga ให้ปรับแต่งกิจวัตรของคุณให้ตรงตามเป้าหมายและอย่าเสียสละหลักการโยคะหลักสำหรับการออกกำลังกายที่ยากลำบาก จากมุมมองของสารอินทรีย์นักวิทยาศาสตร์สังเกตเห็นการเพิ่มขึ้นของช่วงพลาสม่า BDNF เช่นเดียวกับ CAR ที่ได้รับความเข้มแข็งซึ่งบ่งบอกถึงความยืดหยุ่นที่ดีขึ้นต่อปัจจัยความเครียด สร้างเสียง“ HAAA” ครั้งต่อไปที่คุณหายใจออกให้ปิดปากและส่งเสียงในลำคอเหมือนเดิม มีหลายวิธีในการหายใจตลอดการโพสท่าขึ้นอยู่กับผู้สอน ค้นหาวิธีการหายใจที่เหมาะสมกับคุณประเพณีโยคะส่วนใหญ่แนะนำให้หายใจลึก ๆ และเป็นพื้นฐาน การหายใจแบบนี้ทำให้หน้าท้องของคุณสูงขึ้นเมื่อคุณหายใจเข้าและลดลงเมื่อคุณหายใจออก นี่คือ“ ท่าสามเหลี่ยม” และคุณต้องหมั่นลืมตาเพื่อดูแลความสมดุล อาจเป็นเรื่องยากอย่างไรก็ตามมีข้อดีหลายประการเนื่องจากมีผลต่อหลายส่วนของร่างกาย ช่วงความเครียดที่ลดลงการไหลเวียนของเลือดและออกซิเจนที่สูงขึ้นและการเพิ่มขึ้นของสารสื่อประสาท ‘ฮอร์โมนแห่งความสุข’ ช่วยลดการอักเสบได้ การฝึกปราณายามะที่สงบซึ่งขนาดของลมหายใจออกเพิ่มขึ้นอาจเป็นวิธีที่ช่วยลดการระคายเคืองได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในขณะที่เป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าการบิดอาสนะโยคะเป็นการ ‘ดีท็อกซ์’ ของร่างกายอย่างแท้จริงหรือไม่ แต่ก็ยุติธรรมที่จะกล่าวได้ว่าการฝึกโยคะช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกายได้ การเคลื่อนย้ายสิ่งของเข้าและออกจากประตูจะช่วยเปลี่ยนสารพิษที่แฝงตัวอยู่และทำให้ร่างกายของพวกมันหายเร็วขึ้น การตระหนักรู้และตระหนักถึงความคิดของคุณก็สามารถช่วยในการ ‘ล้างพิษ’ ในจิตใจของความคิดที่ ‘เป็นพิษ’ ได้…. หนัง


แน่นอนว่าการดูแลความต้องการทางการเงินของเรา

เป็นสิ่งสำคัญอย่างไรก็ตามสิ่งที่จำเป็นเป็นพิเศษสำหรับเราในการดูแลร่างกายและความคิดของเราให้ดี Power Yoga ไม่มีชุดท่าหรือลำดับที่คุณต้องใช้ สำรวจท่าทางที่แตกต่างกันและทำคนที่คุณมองว่ายาก ไม่เหมือนกับการออกกำลังกายอื่น ๆ อีกมากมายอาสนะโยคะใช้เพียงแค่ต้องการพื้นที่ในร่างกาย เครื่องบินห้องพักรวมสถานที่ทำงานและแม้แต่ห้องขังโยคะสามารถฝึกได้ทั่วทุกแห่ง การใช้โยคะในตอนเช้าจะช่วยให้เลือดลมหายใจและกล้ามเนื้อขยับก่อนอาหารเช้าเนื่องจากทำให้วิตามินจากอาหารของคุณดูดซึมได้ดีขึ้น การปฏิบัติตามอย่างมีประสิทธิภาพอาจช่วยสร้างกล้ามเนื้อเพิ่มการเผาผลาญได้อย่างมากและการหายใจช่วยเพิ่มการไหลเวียนอย่างเต็มที่และลึกนอกจากนี้ยังช่วยให้ระบบเผาผลาญอาหารทำงานได้ดีอีกด้วย เพราะจิตใจของคุณจะเงียบขึ้นและปราศจากความสับสนจึงง่ายกว่าที่จะนำพลังไปยังสถานที่ที่คุณต้องการให้ไป อย่ากลัวที่จะจับจ่ายซื้อของและตรวจสอบสิ่งต่างๆจนกว่าสิ่งหนึ่งที่ “รู้สึกว่าเหมาะสม” หากงบประมาณเป็นปัญหาไม่เช่นนั้นคุณต้องการฝึกที่บ้านมีบทเรียนเกี่ยวกับเสียงและดีวีดีมากมาย ดูหนังออนไลน์ฟรี
ในการวิจัยนี้มีการขอให้บุคคลปฏิบัติตามเคล็ดลับการรับประทานอาหารที่ได้มาตรฐานพร้อมกับการใช้ชั้นเรียนโยคะเพื่อการบำบัดสามครั้งต่อสัปดาห์ เนื่องจากในวิถีชีวิตที่เร่งรีบนี้เราทุกคนจึงยุ่งอยู่กับตารางเวลาในแต่ละวันและนั่นคือจุดที่เราลืมที่จะจัดการกับตัวเองตลอดเวลา เช่นเดียวกับท่าโพสท่าตรงข้ามคุณจะเริ่มต้นใน Tadasana แยกนิ้วเท้าของคุณออกจากกันประมาณ 4 ฟุตหรือระยะทางเท่าใดก็ได้ หมุนเท้าที่เหมาะสมของคุณออกประมาณเก้าสิบระดับในขณะที่เท้าซ้ายของคุณทำมุมเล็กน้อยหากคุณเลือกโยคะแบบเพิ่มพลังเนื่องจากคุณหมดความอดทนคุณก็ไม่จำเป็นต้องเริ่มบทเรียน ใช้เวลาสักครู่ในการศึกษาท่าทางและการจัดตำแหน่งที่ถูกต้องก่อนจากนั้นมุ่งหน้าไปยังมือใหม่ที่มีความซับซ้อนหรือระดับกลางที่จะเข้าสู่วินยาสะได้ทันที หลักสูตรสำหรับผู้เริ่มต้นจำนวนมากเริ่มต้นอย่างช้าๆเนื่องจากอธิบายแต่ละท่าทางและเปิดเผยรูปแบบที่เหมาะสม หลักสูตรพิเศษเป้าหมายความแข็งแรงความยืดหยุ่นการลดน้ำหนักและเป้าหมายที่แตกต่างกัน คุณอาจค้นพบคลาสสำหรับหญิงตั้งครรภ์ร่างกายใหญ่ขึ้นนักวิ่งนักปั่นจักรยานและกลุ่มต่างๆมากมาย บางคนชอบเล่นโยคะแบบเดี่ยวซึ่งก็ทำได้ดีเช่นกัน การทำโยคะเป็นการทำสมาธิประเภทหนึ่งที่ต้องใช้สมาธิอย่างเข้มข้น เป็นการดีที่สุดที่จะปฏิบัติตามการทำสมาธิขั้นพื้นฐานเพื่อจัดเตรียมคุณให้มีความหลากหลาย การทำสมาธิช่วยลดความเครียดในเลือดความกังวลใจการนอนไม่หลับภาวะซึมเศร้าและการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ โยคะพลังมีรากฐานมาจากการฝึก Ashtanga Yoga ซึ่งใช้วิธี “ลมหายใจแห่งชัยชนะ” ในการบริหารลมหายใจ การหายใจในลักษณะนี้ใช้เสียงและการเคลื่อนไหวร่วมกับการออกกำลังกายเพื่อโฆษณาความเป็นอยู่ที่ดี ขั้นแรกให้นั่งลงโดยให้กระดูกสันหลังเหยียดตรงและหลับตาหายใจเข้าลึก ๆ ช้าๆทางรูจมูก

ข้อดีของน้ำผลไม้เพื่อความเป็นอยู่ที่ดีเกี่ยวกับการคั้นน้ำ

สำหรับเด็กอายุ 1-6 ปีควร จำกัด การดื่มน้ำผลไม้ให้ต่ำกว่า 4 –6 ออนซ์

ดูหนัง hd (110 – หนึ่งร้อยเจ็ดสิบกรัม) ต่อวัน (ประมาณครึ่งถึงสามในสี่ของถ้วย) เนื่องจากมีน้ำตาลมากเกินไปและ วัสดุที่มีเส้นใยต่ำเมื่อเทียบกับผลไม้ การบริโภคน้ำผลไม้มากเกินไปอาจลดปริมาณสารอาหารลงเมื่อเทียบกับการบริโภคผลไม้ที่สมบูรณ์และจะทำให้เกิดอาการท้องร่วงเชื้อเพลิงปวดท้องท้องอืดหรือฟันผุ ในทางกลับกันการเปลี่ยนน้ำผลไม้หนึ่งแก้วด้วยเครื่องดื่มที่ปราศจากแคลอรี่ตามธรรมชาติเช่นน้ำกาแฟดำหรือชาจะช่วยลดความเสี่ยงนั้นได้มากถึง 10 ชิ้น การคั้นน้ำเป็นเพียงการบริโภคน้ำผลไม้โดยทั่วไปมีจุดประสงค์เพื่อเพิ่มสุขภาพของคุณแลกเปลี่ยนอาหารหรือเพื่อทดแทนมื้ออาหารทั้งวัน น้ำผลไม้คั้นสดสามารถใส่ผักและผลไม้ได้หลายชนิดเช่นผักใบเขียวหัวบีทแครอทขึ้นฉ่ายมะนาวและมะนาวแอปเปิ้ลหรือสับปะรด คุณสามารถซื้อได้จากบาร์น้ำผลไม้หรือบรรจุขวดในส่วนที่แช่เย็นของร้านขายของชำของคุณ น้ำผลไม้ถูกเตรียมโดยการบีบหรือปั่น (โดยทั่วไปเรียกว่าสกัดเย็น) เนื้อผลไม้หรือผักโดยไม่ต้องใช้ความร้อนหรือตัวทำละลาย ตัวอย่างเช่นน้ำส้มเป็นสารสกัดเหลวจากผลของต้นส้มและน้ำมะเขือเทศเป็นของเหลวที่เป็นผลมาจากผลของต้นมะเขือเทศอย่างเร่งด่วน นอกจากนี้ยังสามารถเตรียมน้ำผลไม้ภายในบ้านจากผักและผลไม้ร่วมสมัยโดยใช้เครื่องคั้นน้ำมือหรือเครื่องคั้นไฟฟ้า น้ำผลไม้อุตสาหกรรมจำนวนมากถูกกรองเพื่อเอาเส้นใยหรือเยื่อออก แต่น้ำส้มร่วมสมัยที่มีเนื้อมากเกินไปเป็นเครื่องดื่มยอดนิยม วิธีการทั่วไปในการเก็บรักษาและการแปรรูปน้ำผลไม้ ได้แก่ การบรรจุกระป๋องการพาสเจอร์ไรส์การทำให้เข้มข้นการแช่แข็งการระเหยและการพ่นแห้ง น้ำผลไม้บริสุทธิ์เพื่อสุขภาพที่เต็มไปด้วยวิตามินซีและของกินมากมาย น้ำผลไม้รสหวานแม้กระทั่งน้ำผลไม้คั้นสดส่วนใหญ่เป็นฟรุกโตสและมีผลเสียต่อร่างกายเช่นเดียวกับน้ำอัดลม เติมน้ำผลไม้ลงในชีวิตของคุณและเตรียมการตัดสินใจที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นในวันของคุณ อาจเป็นเครื่องดื่มที่มีการบริโภคมากที่สุดทั่วโลกเนื่องจากมีสารอาหารที่บริสุทธิ์และดีต่อสุขภาพ ในช่วงทศวรรษที่ผ่านมามีรายงานการระบาดของโรคจากอาหารหรือปัญหาการเน่าเสียสำหรับน้ำผลไม้ที่บริโภคโดยเฉพาะโดยไม่ต้องพาสเจอร์ไรซ์ด้วยความร้อน โดยทั่วไปแล้วการพาสเจอร์ไรซ์แบบใช้ความร้อนของน้ำผลไม้จะครอบคลุมถึงการบำบัดด้วยความอบอุ่นซึ่งอยู่ระหว่าง 60 ° C ถึง 100 ° C เพื่อทำลายจุลินทรีย์หรือเอนไซม์เป้าหมาย ในการผลิตน้ำผลไม้ที่ได้รับการป้องกันซึ่งปราศจากเชื้อโรคมีคุณภาพสูงสุดตรงตามความคาดหวังของลูกค้าและลดการสูญเสียทางธุรกิจการพาสเจอร์ไรส์ด้วยความร้อนควรมีประสิทธิภาพ บทนี้พยายามที่จะนำเสนอมุมมองเหล่านี้เพื่อให้ได้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์โดยสรุปและคำแนะนำสำหรับผู้ที่เกี่ยวข้อง หนัง hd


น้ำส้มเป็นตัวอย่างที่ดีของความแตกต่างของสุขภาพ

เมื่อใดก็ตามที่คุณให้ความสนใจกับความยากของเนื้อของมัน เนื้อสีขาวส่วนหนึ่งของส้มเป็นแหล่งที่มาหลักของฟลาโวนอยด์ ส่วนสีส้มฉ่ำของส้มมีวิตามินซีเป็นส่วนใหญ่ หรือคุณจะสามารถคั้นน้ำผลไม้และผักส่วนตัวได้ที่บ้านด้วยเครื่องคั้นน้ำผลไม้ การคั้นน้ำเป็นวิธีที่บริสุทธิ์ในการเลี้ยงร่างกายด้วยแร่ธาตุวิตามินและเอนไซม์ที่สำคัญ สารอาหารเกือบทั้งหมดที่ร่างกายของเราต้องการสามารถพบได้ในน้ำผักและผลไม้ดิบ หนังมาสเตอร์
สาเหตุหลักของการไม่บริโภคผลไม้นั้นรวมถึงความพยายามและโดยทั่วไปแล้วมันไม่สะดวก แต่น้ำผลไม้จะหลีกเลี่ยงปัญหาของผลไม้ที่ไม่เป็นอันตรายในขณะเดียวกันก็ให้สารเคมีที่ขายดีต่อสุขภาพหลายชนิดเช่นเดียวกัน บางคนคิดว่าการคั้นน้ำผลไม้ดีกว่าการกินผักและผลไม้ทั้งตัวเนื่องจากร่างกายของคุณสามารถดูดซึมวิตามินได้ดีขึ้นและช่วยให้ระบบย่อยอาหารของคุณได้พักผ่อนจากการย่อยเส้นใย พวกเขากล่าวว่าการคั้นน้ำสามารถลดการคุกคามของมะเร็งเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณกำจัดสารพิษออกจากร่างกายของคุณช่วยย่อยอาหารและช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ การบริโภคไขมันที่ดีต่อสุขภาพในนมที่สมบูรณ์จะช่วยลดอันตรายจากการเติบโตของโรคเบาหวานมะเร็งส่วนใหญ่โรคหลอดเลือดหัวใจและการเพิ่มของน้ำหนัก ในทางกลับกันเมื่อคุณดื่มนมที่มีไขมันต่ำคุณจะไม่พลาดประโยชน์ต่อสุขภาพเหล่านี้ แต่เพียงอย่างเดียวอย่างไรก็ตามคุณยังบริโภคน้ำตาลส่วนเกินซึ่งมักจะเติมลงในสินค้าที่มีไขมันต่ำจำนวนมากด้วย American Academy of Pediatrics ณ ปี 2560 กล่าวว่าไม่ควรให้น้ำผลไม้แก่เด็กที่มีอายุต่ำกว่า 1 ขวบเนื่องจากขาดประโยชน์ทางโภชนาการ มันไม่มีเนื้อหาไฟเบอร์นั่นจึงเป็นเหตุผลที่สูงกว่าที่จะไปหาสิ่งที่แท้จริงอยู่ตลอดเวลา ผู้ใหญ่ชาวอเมริกันมากกว่าแปดสิบสี่ล้านคนเป็นโรค prediabetes ตามข้อมูลของ American Diabetes Association นี่เป็นเงื่อนไขที่ระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ แต่ไม่สูงพอสำหรับการพยากรณ์โรคเบาหวานประเภท 2 การศึกษาที่พิมพ์ในเดือนกันยายน 2019 ในวารสาร Diabetes Care พบว่าการเพิ่มการดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลซึ่งรวมถึงน้ำผลไม้ 100% โดย½ถ้วยหรือพิเศษต่อวัน